Колку јаглехидрати треба да се јадат секој ден за да се изгуби тежина?

Пронаоѓањето на вистинската рамнотежа во внесот на јаглени хидрати е клучно за губење на тежината. Сепак, не е најдобро целосно да ги елиминирате бидејќи на вашето тело му ја даваат потребната енерг...