Кога е најдобро да се зема витамин Б12 за максимална енергија и концентрација?

Кога е најдобро да се зема витамин Б12 за да имаме максимум енергија и фокус? Витаминот Б12 е вистинска мала магија за телото – учествува во создавањето на енергија, го одржува мозокот и нервниот сист...