Дали знаете што се случува со луѓето кои одат да спијат после 22 часот?

Научниците заклучиле дека секој треба да си легнува рано и да спие цврсто до 22 часот за да постигне квалитетен сон, таков што обезбедува правилно физичко закрепнување. Кога соработуваме со нашиот вна...