Дали е безбедно да се зема магнезиум секој ден?

Магнезиумот е есенцијален минерал кој ни е потребен на сите за регулирање на нашите нерви, коски, имунолошки систем и нивоа на шеќер во крвта. Потребен е за повеќе од 300 биохемиски реакции во телото...