4 утрински ритуали што ќе го држат кортизолот во рамнотежа и ќе ви дадат енергија за целиот ден

Дали знаете дека начинот на кој го започнувате вашето утро буквално може да диктира како ќе функционираат хормоните во текот на денот? Кортизолот, тој мистериозен „хормон на стресот“ што го создаваат ...