Панацеа
ЕДНОСТАВНА АКТИВНОСТ МОЖЕ ДА ГО НАМАЛИ КОРТИЗОЛОТ, ХОРМОНОТ НА СТРЕС, ВЕЛАТ КАРДИОЛОЗИТЕ
Малите навики честопати водат до големи промени, и токму тоа беше дискутирано во една епизода од подкастот на Мел Робинс наречена „9 мали нешта што ќе направат изненадувачки голема разлика“. Во него, ...
ЗОШТО ЧАША ВОДА СО ЛИМОН Е ИДЕАЛНА ЗА ПОЧЕТОК НА ДЕНОТ
Водата со лимон е првиот утрински пијалок за многумина, а едно девојче тврди дека се држи до оваа навика со години. Причината, вели таа, е едноставна – го олеснува внесувањето течности штом се р...
ЗДРАВА НАВИКА ИЛИ ОПАСЕН ТРЕНД – ДАЛИ Е БЕЗБЕДНО ДА СЕ ЈАДЕ САМО ОВОШЈЕ?
Иако не постои строга дефиниција за диета со овошје, луѓето кои се придржуваат кон овој начин на исхрана обично внесуваат 70 до 80 проценти од дневните калории од овошје. Фрутаријанската исхрана не е ...
ОСТАТОЦИ ОД ВЕЛИГДЕН – КОЛКУ ДОЛГО МОЖЕТЕ ДА ГИ ЧУВАТЕ?
Доколку не успеете да ја потрошите храната во предвидениот рок, се препорачува да ја замрзнете, со што се продолжува нејзиниот рок на траење и се спречува нејзино фрлање. Остатоците од традиционалната...
КАКО ДА СЕ СПРЕЧИ ФОРМИРАЊЕ НА КАМЕЊА ВО БУБРЕЗИТЕ И ДА СЕ ИЗБЕГНЕ НЕПОДНОСЛИВА БОЛКА
Бубрежните камења се предизвикани од акумулација на минерали во урината и се јавуваат кај еден од десет луѓе во текот на животот. Развојот на бубрежни камења е поврзан и со тоа што луѓето јадат. Секо...
СЛАДОК НАЧИН ЗА ЗДРАВЈЕ БЕЗ НИТУ ЕДЕН СОВЕТ: ЕДНА ШАКА ЈАГОДИ ГО ОДРЖУВА ИМУНОЛОШКИОТ СИСТЕМ ВО ДОБРА ФОРМА И ГО ШТИТ...
Антиоксидансите од јагодите, особено антоцијанините, ги штитат клетките од оштетување и го намалуваат воспалението. Јагодите го зајакнуваат имунолошкиот систем и придонесуваат за намалување на холест...
МУВЛОСАН ЛЕБ – ДАЛИ Е ДОВОЛНО САМО ДА СЕ ОТСТРАНИ ДАМКАТА ИЛИ ТРЕБА ДА СЕ ФРЛИ ЦЕЛИОТ ЛЕБ?
Поголемиот внес на мувла го зголемува ризикот од проблеми со црниот дроб, слезината и бубрезите. Дури и мирисот на мувлосано парче леб може да предизвика респираторни проблеми. Лебот е една од оние н...
ПРИРОДНИ ЛЕКОВИ ЗА АСТМА: КОИ ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ ПОМАГААТ – И КАКО ДА СЕ ДОЗИРААТ
Додатоците како што се витамин Ц, Б6 и магнезиум можат да имаат позитивен ефект врз астмата. Астмата не зависи само од инхалаторот – она што го јадете влијае и на фреквенцијата на нападите. Прав...
ГАРГАРА СО МАСЛО ВО УСТАТА: АНТИЧКИ МЕТОД ПРОТИВ ЛОШ ЗДИВ И РАСИПУВАЊЕ НА ЗАБИТЕ – ШТО ВЕЛИ НАУКАТА ЗА ТОА
Нема научни докази дека жабуркање со масло ги избелува забите, лечи хронични болести или ги елиминира токсините од телото. За да се постигне целосен ефект, се препорачува да се жабурка од пет до 20 м...
КИСЕЛИНИ ВО СТОМАКОТ И ПОДУЕНОСТ ПО ПРАЗНИЦИТЕ: ПРОБАЈТЕ ГО ОВА НАМЕСТО ЛЕКОВИ – ДЕЛУВА ЗА НЕКОЛКУ МИНУТИ
Киселината во желудникот може да трае од неколку минути до неколку часа. Во случај на чести симптоми на лошо варење, треба да се консултирате со лекар, бидејќи некои домашни лекови не се безбедни за ...
ГАЗИРАНА ВОДА – ЗДРАВА НАВИКА ИЛИ СКРИЕН ПРОБЛЕМ?
Газираната вода честопати поставува разни прашања, иако во основа работата е многу едноставна. Сомелиерката за вода Анистасија Барбер објаснува дека тоа е „вода што содржи растворен јаглерод диоксид“,...
БИОХЕМИЧАР ПРЕДУПРЕДУВА ЗА ЕТИКЕТАТА „БЕЗ ДОДАДЕН ШЕЌЕР“: ШТО ЗНАЧИ ТОА И КАКО ГИ ДОВЕДУВА ВО ЗАБЛУДА ПОТРОШУВАЧИТЕ
Ознаката „без додаден шеќер“ на пакувањето на прехранбените производи не мора да значи дека производот воопшто не содржи шеќер, а уште помалку дека затоа е здрав. Биохемичарката Џеси Инчауспе предупре...
