Панацеа
ЗНАЦИ ДЕКА НЕ ПИЕМЕ ДОВОЛНО ВОДА, А ЧЕСТО ГИ ИГНОРИРАМЕ
Понекогаш наједноставната промена – пиењето повеќе вода – има најголем ефект врз здравјето. Водата е основна потреба на телото, но е и една од навиките што најлесно ги занемаруваме. Чувств...
ДВЕ НАЈЧЕСТИ ГРЕШКИ КОИ РОДИТЕЛИТЕ ГИ ПРАВАТ ВО РАЗГОВОР СО ДЕЦАТА
Авторски текст: Специјалист Клинички Логопед Елена Зајкова Разговорот со децата е многу повеќе од обично поставување прашања. Тој е основа за градење доверба, развој на говорот и емоционалната сигурно...
СТУДИЈА ПОКАЖА КАКО ВИТАМИНОТ Д ВЛИЈАЕ НА ХОЛЕСТЕРОЛОТ
Иако многумина веруваат дека додатоците на витамин Д можат да го намалат холестеролот и со тоа да го намалат ризикот од срцеви заболувања, науката сè уште нема јасен одговор. Витаминот Д е важен за зд...
КОЛКУ МИНУТИ НА ДЕН ТРЕБА ДА ПЕШАЧИТЕ ЗА ДА СПРЕЧИТЕ БОЛКИ ВО ДОЛНИОТ ДЕЛ ОД ГРБОТ?
Според Националниот институт за здравствена и здравствена извонредност (NICE) на Велика Британија, до 60 проценти од возрасната популација ќе доживее болка во долниот дел од грбот во одреден момент од...
ПРЕКУМЕРНОТО КОРИСТЕЊЕ ЕКРАНИ ГО ИСЦРПУВА МОЗОКОТ – КАКО МОЖЕМЕ ДА ГИ ЗАШТИТИМЕ МЛАДИТЕ?
Постојаната изложеност на паметни телефони и социјални медиуми го преоптоварува нашиот мозок, го осиромашува допаминот и го менува начинот на кој функционираме. Ова нè прави да се чувствуваме престиму...
ВЕЖБАЊЕТО КАЈ ДЕПРЕСИЈАТА ДАВА СЛИЧНИ РЕЗУЛТАТИ КАКО И ТЕРАПИЈАТА, ВЕЛАТ ИСТРАЖУВАЊАТА
Неодамна ажуриран преглед на Кокрејн покажал дека вежбањето може да обезбеди слични резултати за депресија како и терапијата. Вежбањето е нискобуџетна, широко достапна опција која има разни други прид...
ДАЛИ НАРЦИЗМОТ Е ГЕНЕТСКИ? ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ
Да, нарцизмот, или нарцисоидно растројство на личноста (НПЛ), има генетска компонента, но низа фактори на животната средина, особено во детството, исто така можат да придонесат. Студиите покажуваат де...
ДАЛИ СТРАВОТ Е ЗАРАЗЕН: СЕ ШИРИ, НО НЕ КАКО ВИРУС – ТУКУ КАКО ЕМОЦИЈА
Луѓето можат да го присвојат стравот од другите дури и ако самите не чувствуваат непосредна закана. Кога се чувствува туѓ страв, мозокот реагира со хемиски сигнали. Луѓето го „фаќаат“ индиректно, прек...
ДАЛИ ИМАТЕ НАД 50 ГОДИНИ И САКАТЕ ПОДОБРО ЗДРАВЈЕ НА ЦРЕВАТА? ЈАДЕТЕ ШЕСТ НАМИРНИЦИ
Дигестивното здравје игра клучна улога во имунитетот, воспалението и регулирањето на телесната тежина, а станува сè поважно со возраста. Разновидноста на цревниот микробиом се намалува со возраста, шт...
ДАЛИ КОЛАГЕНОТ НАВИСТИНА Е ЧУДОТВОРЕЦ ИЛИ СЕТО ТОА Е СКАП МАРКЕТИНШКИ ТРИК?
Кога станува збор за популарни состојки во негата на кожата, колагенот е без сомнение меѓу најпознатите. Ако сте љубител на негата против стареење, сигурно веќе сте слушнале за долгата листа на придоб...
ИСТРАЖУВАЊЕ: ТАЈНАТА ЗА СПРЕЧУВАЊЕ НА РАСИПУВАЊЕ НА ЗАБИТЕ МОЖЕБИ ЦЕЛО ВРЕМЕ СЕ КРИЕЛА ВО УСТАТА
Клиничка студија покажа дека зголемените нивоа на една аминокиселина во плунката можат да ги претворат бактериските биофилмови од штетни во заштитни. Шеќерот не ги оштетува забите директно – но ...
МАНДАРИНИТЕ ИМААТ САМО 35 КАЛОРИИ: ЗОШТО СЕ ДОБРИ ЗА НАШЕТО ЗДРАВЈЕ?
Клементините се еден од оние зимски класици што се појавуваат на пазарите и во продавниците токму кога ни се најпотребни – кога е сезона на вируси, кога кожата станува сува и кога би сакале да д...
