Нутриционистка вели дека 4 намирници ги зголемуваат хормоните на стрес и го саботираат губењето на тежината

Кортизолот е познат како „хормон на стрес“ и помага во регулирањето на шеќерот во крвта, контролата на воспалението и ни дава енергија наутро. Во здрави количини, тој е неопходен, но ако остане покач...