Како спиењето помалку од шест часа навечер влијае на вашето тело

Честите ноќни будења и нарушениот сон, како и спиењето помалку од шест часа навечер, имаат значајни последици за нашите тела. Ова може дополнително да го зголеми ризикот од хипертензија, мозочен удар ...